宝宝在成长过程中，最常见的问题就是食物过敏。这是因为宝宝的免疫系统尚未完善，或者本身就是过敏体质，或者接触到了过敏源。如果你的宝宝对食物过敏反应较强，妈妈们就需要掌握一些小知识来应对。

1. 找到宝宝过敏的食物 如果你的宝宝对某一种食物过敏，妈妈就要记住，以后不要再让宝宝吃这种食物。如果孩子是吃混合食物过敏的，就要及时带孩子去医院咨询，找到过敏物质。

2. 对导致宝宝过敏的食物进行再加工 一些导致宝宝过敏的食物经过再加工之后就能够改变过敏特性。例如，宝宝乳糖过敏，可以用酸奶机对牛奶进行发酵，这样宝宝就能够喝到牛奶了。

3. 延长母乳喂养时间 母乳中的主要成分是免疫球蛋白，这种成分对过敏有非常好的制约作用，而且母乳中的抗体也能够减少过敏的情况发生。所以，妈妈可以尽量延长孩子吃母乳的时间，为了保险，妈妈在哺乳期也不要吃一些容易引起过敏的食物。需要注意的是，延长时间一般要超过半年才能发挥良好的作用。

4. 辅助食物的添加时间 在给孩子添加辅食时，要注意时间，食物必须是低过敏性质的。因此，可以先选择蔬菜水果类的食物，而鱼蛋类食物至少要等到孩子一岁半之后在进行添加。在添加辅食时最好用循序渐进的方法，每次只添加一种食物，这样能够方便妈妈及时发现孩子的过敏食物。而且，添加固体食物的量要少，每次也只能添加一种，等到孩子真的没有过敏症状时才可以加大辅食的用量。有很多食物对孩子的过敏刺激会随着孩子年龄的增长而减弱，所以在添加辅食或者发现过敏食物后，妈妈应该每隔半年就给孩子重新吃一次，并且遵循少量多次的原则，直到孩子再吃过敏食物时过敏症状消失。当然，如果孩子一直过敏，那就不要强求孩子一定要吃这种食物了。