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男肝不好有哪些表现

随着现在社会的节奏不断加快，生活习惯越来越差，导致了很多人都出现了肝不好的情况，如果干不好没有及时检查治疗，很容易就出现肝持续损伤导致肝硬化或者肝癌。那么，男人肝不好会有什么表现呢？一起跟小编来详细了解一下吧！

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1、食欲不振

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肝脏是人体重要的消化器官，若是肝脏出现了问题，那么消化功能肯定会受到影响，食欲也会产生不同程度的下降，同时还有可能出现恶心、呕吐等现象。

2、情绪不佳

中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气，一般来说，肝脏不好的人容易心烦气乱，常常会无缘无故的乱发脾气。还容易使肝火郁结，导致头晕胀痛。

3、面色发黄

肝属木，若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄等现象。同时肝气郁结还会使身体分泌出的胆红素量增加，从而引起黄疸、乙肝等疾病，这些病症都会让人的面色看起来偏黄。

4、大便稀

肝不好会导致下消化道症状，尿色呈茶水色，大便呈稀便。

肝不好吃什么好

如果是虚证、寒症引起的肝脏不好，应该多吃牛肉、猪肉、鱼肉、大蒜、韭菜、红萝卜、刀豆、黄豆、油菜、香菜、龙眼肉、黑枣和核桃。

如果是热证、实症引起的肝脏不好，应该多吃水鸭肉、兔肉、鳖肉、牡蛎、冬瓜、茄子、苦瓜、黄瓜、竹笋、菠菜、白菜、豆芽、芹菜、苋菜、紫菜、西瓜、梨、柚子、柿子和绿豆。

如果是一般原因引起的肝脏不好，应该多吃鲫鱼、鲤鱼、墨鱼、禽蛋类、牛奶、黑豆、四季豆、丝瓜、木瓜、百合、莲子、大枣、马铃薯、花菜、黄花菜、葡萄、杏仁、桃子和无花果。

看完本篇文章之后，相信各位朋友们对于男人肝不好的几个表现以及男人肝不好的时候应该吃什么食物都更加了解了吧！另外，男人肝不好的时候，还很容易出现睡眠质量下降，容易疲倦等问题，希望各位朋友们注意了。

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