1.从匍匐起头

匍匐可以磨炼宝宝腿部肌肉的张力跟力气，有利于学步。时常让宝宝正在地板或硬的垫子(太软的立体不利于宝宝操练)匍匐，可应用玩具停止引诱。

2.做做仰卧起坐

要操练宝宝的肌力，借可以与宝宝做仰卧起坐运动。宝宝仰卧，妈妈推着他的双手做以下举措；坐起--站立--坐下--躺下，如斯重复几回。留神、推宝宝的双手不克不及太使劲，以防使劲不妥形成宝宝脱臼。

3.蹬蹬腿脚

双手托住宝宝的腋下，托起宝宝，让他做蹬腿弹跳举措，操练宝宝腿部的伸展才能。

4.抓拿玩具，攀攀登爬

站立是奔忙的条件，将宝宝喜好的玩具放在与宝宝高度差不多的沙发或茶几上，鼓动勉励他扶着站起来抓取玩具，借可以把玩具放在沙发上或拿正在爸妈的手里，鼓动勉励宝宝攀登。

5.操练罢休站立

宝宝起头会由于畏惧没有违心罢休站立，爸妈可以递给宝宝单手拿不住的玩具，如皮球、布娃娃等，让宝宝人不知鬼不觉铺开双手，单独站立。也可以把玩具放在另一边，逗弄宝宝迁移转变身体，单独站立。

6.扶奔忙锻炼

让宝宝正在可以扶奔忙的情况里举止，如让他扶着墙面、沙发、茶几、小床、雕栏、学步的推车、轻便的凳子移步。爸妈借可以正在宝宝死后，扶住宝宝的胳膊，动员他向前迈步奔忙，逐步天过渡到握住宝宝的一只胳膊让他本人奔忙，可以共同口令，以变更宝宝的乐趣。留神不克不及牵拉或提起宝宝的前臂让他行走，如许简单形成宝宝脱臼。

7.蹲正在宝宝的后方

当宝宝扶着会奔忙后，爸妈可以蹲正在宝宝的后方，开展双臂或许用玩具，鼓动勉励宝宝过去，先是一两步，再一点点增长距离。等宝宝敢奔忙后，爸妈可以离别站正在两端，让宝宝正在中央往返奔忙。

8.少抱多奔忙

不要把宝宝抱着不放，或许把他困正在一个处所。应多给宝宝自由举止的时机，鼓动勉励他四处游走，停止摸索。清算杂物跟简单发生意外的物品，给宝宝一个平安的空间。

9.慰藉+鼓动勉励

宝宝学走路时，跌倒是不可避免的，爸妈不宜适度重要，适度重要反而会加剧宝宝对学步的惧怕。当宝宝学步颠仆时，妈妈应给予抚慰跟鼓动勉励，让宝宝有安全感。

10.养分储蓄

多给宝宝吃含钙食品，保障宝宝骨骼的畸形发育，为学步减分。