相信大家都知道孕期头晕肯定是一种不好的现象，但是孕妇及其家人一定要了解是什么原因导致的头晕现象，一般正常人经常头晕都要检查出是哪里出了问题，更何况是孕期出现头晕现象的时候女性呢？下面就跟着小编一起来看看孕期头晕是什么原因引起的？以及给出相应的几点建议？

孕期头晕的原因及其建议：

有些女性在怀孕时会出现头晕的症状，尤其是在人流量大、空气流通不畅的地方。头晕的症状会变得更加明显。那么，孕期头晕的原因是什么呢？

一般来说，头晕会很快好转，但如果头晕的频率较高且难以缓解，那么建议孕妇尽早就医。因为引起孕期头晕的原因有很多，主要包括以下几点：

1、孕期血液稀释致 “贫血 ”头晕

当怀孕6-8周时，孕妇的循环血容量就会开始增加，到32-34周时会达到一个高峰，并一直维持到分娩。在这个过程中，血浆的增加量会多于红细胞，所以孕妇容易出现生理性贫血，也会引起头晕。

建议 怀孕期间，孕妇应注重营养均衡，多吃含铁丰富的食物，如猪肝、瘦肉、红枣等。还可以多吃一些维生素C、钙等食物，同样可以促进人体对铁的吸收。如果贫血严重，可以去医院检查后在医生的指导下服用药物改善贫血。

2、孕期体位不当导致头晕

孕妇的舒张压因为末梢血管扩张、血液稀释以及胎盘形成动静脉短路而轻度降低，这也导致脉压持续升高。孕妇的血压因体位而异。一般来说，坐位的血压高于卧位。而孕妇如果长时间保持仰卧姿势，也会导致心脏血容量减少。这也会引发头晕。

建议 孕妇到了孕晚期，尽量采取侧卧的睡姿，其中以左侧卧为佳。另外，孕妇起身时动作要轻柔，先侧身，然后用手支撑身体往上推。另外，孕妇应尽量避免突然改变体位，如突然起身或突然坐下，都是不可取的。

3、低血糖导致头晕

因为有些孕妇在怀孕期间胃口不好，吃得少。或者因为孕妇消耗比较大，所以在正餐时间还没到的时候，就已经饿了。而如果没有及时进食，就会因为低血糖而出现头晕的症状。除此之外，还会出现心悸、乏力、出冷汗等症状。

建议 孕妇在胃口不好的时候，即使是少量的食物也应该吃一些。另外，平时可以准备一些饼干、水果、坚果等小食品，饿了可以拿起来吃。

4、妊娠高血压导致头晕

孕妇出现头晕的现象还与疾病有关，比如妊娠高血压，妊娠高血压的出现会使得孕妇的小血管痉挛，导致脏器的灌注量减少。从而出现头晕、头痛等症状。

建议 当孕妇经常出现头晕，甚至伴有头痛、视力变化时应提高警惕，要医院检查出妊娠高血压。

以上小编为大家详细的介绍了女性怀孕后出现头晕的现象，有哪些原因，大家应该对头晕的现象有所了解了吧，所以女性怀孕后，不要对头晕的现象不重视，如果只是休息不好引起的一两次的头晕，孕妇也不用太担心，但是如果是其他原因引起的头晕现象孕妇和家人一定要引起自己的重视，并且要有所注意哦，必要的时候一定要去