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秋风起 蟹飘香 孕妇真不能吃螃蟹吗？

俗语说：“金风抽丰起，蟹飘香。”肥沃的年夜螃蟹纷繁上市。

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但是，好像经常据说妊妇不克不及吃螃蟹。

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莫非家人皆正在吃螃蟹，而孕妈只能围观了吗?妊妇真的不克不及吃螃蟹吗?

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金风抽丰起 蟹飘香 妊妇实不克不及吃螃蟹吗？

实在，螃蟹里含有丰硕的蛋白质和微量元素，对身体有很好的滋补作用，孕妈当然是可以吃的。

只是吃的时间，留神以下那几点便好了：

▪ 别多吃

不只是螃蟹，孕期吃任何食品皆要讲求适量。

螃蟹的蛋白质丰硕，以是会难消化，特别要少吃一点，一次吃1只便可以了。

此外，螃蟹是寒性食品，即便是普通人，一次吃得太多，也能够简单发生反作用，以是怀孕的准妈妈吃螃蟹必然要节制量哦。

▪ 要煮熟了才吃

记得要煮熟了才吃，醉蟹、腌蟹这些做法的皆不克不及吃。

螃蟹生涯正在水中，食性又纯、身体的概况跟腮部、胃肠等部位会有寄生虫、细菌等等致病源。

吃不熟的螃蟹，轻则上吐下泻，重的能够会熏染肺吸虫病。

以是，即便没有正在孕期，也要记得不克不及吃生蟹。

▪ 不克不及配酒

吃螃蟹讲求配黄酒，由于蟹肉性寒，黄酒性热，恰好互补。

但饮酒是怀孕的大忌，孕妈不克不及喝，信任实在那也是没有须要提示孕妈们的。

要是孕妈们吃螃蟹时想喝点器材，可以配热汤，记得趁热吃便好。

▪ 要仔细面吃

吃螃蟹是一件很费功夫的工作，能吃的肉实在没有多，万万不要以为剥螃蟹贫苦，便一大块放嘴里嚼了。螃蟹有很多部位不只吃了出养分，能够还会让您食物中毒。

孕妈要念吃得舒心，就让准爸代劳剥螃蟹，您便耐烦等吃便好啦~

实在，怀孕时代的饮食实在跟日常平凡不太年夜区别，连结畸形的饮食便可，并无太多忌讳。

越是怀孕，越要留神养分的周全跟平衡，信任那一点各人皆晓得。而螃蟹本身就是一种鲜美又养分的食品，以是我们没理由谢绝它。

所谓吃螃蟹招致流产的说法，是不基础不任何根据的，只有没有过敏，洁净卫生、充足煮熟，当然可以吃。

只有您没有把它当主食，每顿饭皆要吃上一大盆，也不生吃便止。

以是做好以上筹备，孕妈放心吃螃蟹吧!

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