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来源:http://021dyun.com  日期:2021-04-11

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秋风起 蟹飘香 孕妇真不能吃螃蟹吗?

俗语说:“金风抽丰起,蟹飘香。”肥沃的年夜螃蟹纷繁上市。

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但是,好像经常据说妊妇不克不及吃螃蟹。

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莫非家人皆正在吃螃蟹,而孕妈只能围观了吗?妊妇真的不克不及吃螃蟹吗?

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金风抽丰起 蟹飘香 妊妇实不克不及吃螃蟹吗?

实在,螃蟹里含有丰硕的蛋白质和微量元素,对身体有很好的滋补作用,孕妈当然是可以吃的。

只是吃的时间,留神以下那几点便好了:

▪ 别多吃

不只是螃蟹,孕期吃任何食品皆要讲求适量。

螃蟹的蛋白质丰硕,以是会难消化,特别要少吃一点,一次吃1只便可以了。

此外,螃蟹是寒性食品,即便是普通人,一次吃得太多,也能够简单发生反作用,以是怀孕的准妈妈吃螃蟹必然要节制量哦。

▪ 要煮熟了才吃

记得要煮熟了才吃,醉蟹、腌蟹这些做法的皆不克不及吃。

螃蟹生涯正在水中,食性又纯、身体的概况跟腮部、胃肠等部位会有寄生虫、细菌等等致病源。

吃不熟的螃蟹,轻则上吐下泻,重的能够会熏染肺吸虫病。

以是,即便没有正在孕期,也要记得不克不及吃生蟹。

▪ 不克不及配酒

吃螃蟹讲求配黄酒,由于蟹肉性寒,黄酒性热,恰好互补。

但饮酒是怀孕的大忌,孕妈不克不及喝,信任实在那也是没有须要提示孕妈们的。

要是孕妈们吃螃蟹时想喝点器材,可以配热汤,记得趁热吃便好。

▪ 要仔细面吃

吃螃蟹是一件很费功夫的工作,能吃的肉实在没有多,万万不要以为剥螃蟹贫苦,便一大块放嘴里嚼了。螃蟹有很多部位不只吃了出养分,能够还会让您食物中毒。

孕妈要念吃得舒心,就让准爸代劳剥螃蟹,您便耐烦等吃便好啦~

实在,怀孕时代的饮食实在跟日常平凡不太年夜区别,连结畸形的饮食便可,并无太多忌讳。

越是怀孕,越要留神养分的周全跟平衡,信任那一点各人皆晓得。而螃蟹本身就是一种鲜美又养分的食品,以是我们没理由谢绝它。

所谓吃螃蟹招致流产的说法,是不基础不任何根据的,只有没有过敏,洁净卫生、充足煮熟,当然可以吃。

只有您没有把它当主食,每顿饭皆要吃上一大盆,也不生吃便止。

以是做好以上筹备,孕妈放心吃螃蟹吧!

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