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怎样治疗痛经，经期需要注意什么？

有些女性有痛经的症状，每次去月经的第一天便感到本人疼得受不了，那么怎样医治痛经，经期须要留神甚么？

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有些女性朋友一来月经便痛得起死回生，那让他们的生涯，跟事情皆遭到了十分年夜的影响。

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经期须要留神

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1、忌冷饮忌洗头:女孩子经期不克不及吃冷饮前三天不要洗头。正在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话肚子冰冷易惹起子宫膨胀易形成月经量没有畸形、简单酿成排血块、月经排得没有洁净等环境。前三天洗头一样也会有如许的问题。

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2、忌剧烈运动:正在经期原来身体便比力健壮的若是列入好比短跑等运动的话很简单招致痛经并随同着月经量俄然增加。

3、勤换卫生巾:良多女孩或果事情或果学习始终闲着半天才来一次洗手间便酿成了半天才换一次卫生巾那是很没有安康的。要晓得月经里带有良多细菌长时间没有换轻点红肿没有恬逸严峻点会招致妇科炎症的以是女孩子必然要有勤换卫生巾的习气不消来管卫生巾上量多不多。

4、多喝红糖火:经期多喝红糖水对身体好哦一是可以暖和身体二是可以资助暖和血液到达月经消除洁净的作用哦以是余暇了便去杯红糖水吧。

5、剧痛时应卧床苏息如呈现面青唇白肢冷出汗等虚脱症状应立即平卧保暖需要时救治。

6、正值经期留神腹部保暖两足勿下冷水防备寒邪侵入。同时留神生涯起居躲风寒防伤风。月经期制止剧烈运动及适度操劳。

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