虾皮碎菜蛋羹

质料：虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

制法：

1、用温水把虾皮洗净泡软，然后切得极碎。

2、小白菜洗净略烫一下，然后也切得极碎。

3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀，少加水。

4、减少量调味品，上锅蒸，或以微波加热3-5分钟。

养分小机要：

虾皮含有丰硕的钙跟磷，是很好的食物，该当让宝宝从小接管。小白菜经汆烫后可以去除部门草酸跟植酸，将更有利于钙质的接收，鸡蛋的益处自不必说。如许一份蛋羹，至少能知足6个月年夜的宝宝全天蛋白质需要量的30%，钙质需要量的10%，为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。

有利于宝宝长高的食品

鸡肝肉小丸子

质料：鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。

制法：

1、鸡肉来筋膜与鸡肝一道切成茸。

2、加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个标的目的搅拌。

3、南瓜切碎，下油锅略炒，添水烧开后，下入肉丸，浮起即熟。

养分小机要：

一个一个富含多种维生素、脂肪跟蛋白质的小丸子，会让宝宝长得更茁壮。只管是动物性质料，可是十分软嫩好消化，普通10个月以上的宝宝皆可以顺遂天接管它。