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更年期女性能吃鲫鱼吗 有什么好处

发布时间:2024-05-19 浏览次数:812次

更年期女性能吃鲫鱼吗 有什么好处

  鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气的功效,鲫鱼所含的蛋白质,易于消化吸收,更年期女性常食可增强机体抗病能力,鲫鱼还可帮助更年期女性预防糖尿病和动脉硬化,还含有维生素和钙,可有效预防更年期女性骨质疏松、记忆力衰退等症状。

  鸭血鲫鱼汤

  原料:鲫鱼400克,鸭血150克,姜末、葱末各少许。

  调料:盐、鸡粉、水淀粉、食用油各适量。

更年期女性能吃鲫鱼吗 有什么好处

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