女人要想一生拥有独特的魅力，无论是享受做母亲的权利，还是美丽自信，都需要健康的子宫作为基础。那么，如何保护自己的子宫呢？

女性如何保护自己的 子宫？子宫是女性孕育胎儿和形成月经的重要器官。女性应从日常饮食和生活习惯入手，保护好自己的子宫：1.防止意外怀孕，避免人工流产是保护子宫的重要措施之一。在平时的性生活中，注意做好避孕措施，防止意外怀孕的发生；2、注意个人卫生，预防各种妇科炎症：平时注意勤换内裤，清洗外阴，注意性生活卫生，经期卫生，月经期绝对禁止性交；3、注意养成良好的生活习惯：不吸烟、不喝酒、不熬夜、不挑食、不贪吃等。保持卵巢正常的内分泌功能是维护子宫健康的重要措施。

子宫是女性孕育后代和月经的重要器官。可以采用以下方法保养子宫：1、理疗。采用中医按摩、针灸、艾灸等方法舒筋活络，化瘀解毒，调理气血，滋养子宫。2、食疗。经常使用富含维生素C和维生素E的食物，如白萝卜、坚果等营养子宫。还有红豆、大枣等具有补血益气的功效，经常使用可以温补子宫，增加子宫血流量。3. 减少对子宫的伤害。注意经期卫生，避免子宫感染，尽量不做人流，以免损伤子宫壁。 月经期间注意保暖，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。

1、洁身自好，防止性生活失调

女性一定要清楚，性生活放纵或未婚先孕、早孕，都会对自己的身心健康造成损害，往往是导致宫内感染、宫颈糜烂和子宫癌的直接原因。

不洁性生活，还包括男性龟头包皮垢对宫颈的刺激，也是导致子宫受损的因素之一。妊娠期间，在孕早期三个月和临产前两个月，禁止性生活，否则会引起流产或早产，对子宫的损害很大。

2、围产期保健，预防子宫脱落

怀孕后定期做产前检查是母婴安全的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现胎儿的异常情况，往往容易发生难产或子宫破裂等严重后果。

3、坚持避孕，实行计划生育

必须明确的是，每增加一次多胎妊娠，子宫的风险就会增加一分。据调查，妊娠3次以上，子宫疾病发生和危害的危险性明显增加。如果反复人流，尤其是短时间内反复人流，对子宫的伤害是最大的，所以不要认为人流是小事。

4.定期妇科检查，有病早治

除了产前检查外，一般每半年或一年，要定期进行医院妇科检查，特别是检查生殖器部位的疾病，不必羞于启齿，应及早治疗。医生的问题。