孕期饮食一直都是大家的话题,因为病从口入,本身孕妈的体质就比平常人要更加脆弱,所以孕期如何吃才能使营养充足?如何吃才能防止伤害到胎儿?

油条和面窝是中国人过早的必备吃食.但是制作过程中使用大量的油,有些小摊的油来历不明,使油条中含有大量的铝,如果孕妈在孕期长期进食路边小摊的油条,不仅会造成记忆力减退、反应迟钝、偶尔痴呆,严重的会影响胎儿正常发育.

孕妈不要吃含有铅的食物,铅物质会伤害胎儿的脑细胞,造成脑细胞死亡或损伤,在发育的重要阶段,如果吸收了铅物质.不仅影响孕妈和胎代孕宝宝的健康,严重的会导致新生儿智力低下的情况出现,所以切记不要食用.

其实任何过于咸的食物都不利于孕妈吃,因为含盐的食物吃多了会导致高血压、动脉硬化这些疾病发生,并且还会损伤动脉管血,造成脑细胞缺氧.孕妈过多食用,不仅对肾功能不好,还会引起肾盂肾炎,并伤害到代孕宝宝健康.

以上三种食物都是孕妈不能多吃的种类,虽然味道很好,少吃可以开胃,一旦多吃就会危害到身体健康,并且宝宝在肚子里吸收的营养全部来自于孕妈所吃的食物,建议还是少吃为妙!