我们都知道，淮山是一种比较有营养的食材，这种食材不但味道不错，而且营养也是比较丰富的很多女性同胞在日常生活中煲汤或者炒菜时经常都会用到。如果刚怀孕的话，还能不能吃呢？

1、女性同胞在怀孕前期是可以吃淮山这种食材的。淮山的价值很高，不但具有补肾的功效，而且还有健脾益胃的作用。对于孕反应比较强烈的女性同胞来说，吃一些淮山是挺有好处的，不但可以有效降低孕吐的机会，而且还能够增加营养。

2、淮山具有一定的益肺止咳的功效，当怀孕初期的女性同胞出现了感冒，发生了咳嗽的时候，不妨可以吃一些淮山作为食疗，这样子就可以有效止咳了，不但可以缓解咳嗽所带来的不良症状，而且还可以避免孕妇吃药所带来的不利影响。

对于怀孕初期的女性同胞来说，在整个怀孕期间，都是可以吃一些淮山来调养身体的。淮山的吃法也是有很多种的，可以用来煲汤，可以用来炒着吃，也可以用来煮着吃。不管是哪种吃法，都说很有营养的，可以满足孕妇需要增加营养的需要。