有些女性来例假时会有这样那样的不适症状表现，除了大家都了解的胀痛外，还有一些女性在例假期间经常会放屁。这种情况让女性朋友十分的困惑，是不是饮食方面吃得不当呢，鉴于女性朋友对于这个问题比较关注，所以下面就共同来看看来例假老放屁怎么回事？
来例假老放屁怎么回事
女性朋友来例假身体的激素水平会发生变化，同时盆腔会充血，增大的子宫会压迫到肠道，就会出现肠道胀气的状况，而且肠蠕动受到影响，可能一些人表现为便秘，但是反之一些人会产气增多，出现放屁的开发部也是正常的，不必担心也不用治疗。
来例假老放屁怎么办
1、促进放屁的食物要少吃。比如豆类，还有蔬菜比如卷心菜，西兰花或者是花椰菜。
2、喝碳酸饮料也要少喝。苏打水以及碳酸饮料有很多地气体，自然会增加放屁量。
3、吃东西注意要慢点，因为吃东西吃得太快时，不免会吞咽下更多气体，会就会促进放屁。
4、注意不要吃有可能或确实会造成过敏的食物。若是吃了过敏的食物可能会造成消化问题如胀气，放屁或者是胃疼。
综上所述，女性朋友已经了解到例假出现放屁的情况是正常的，不要过于担心。只是在例假期间注意不要吃过多容易造成放屁的食物，同时也要注意碳酸饮料也要少喝。例假期间注意饮食方面需要注意，刺激性的食物以及生冷食物都要少吃。