现如今得了多囊卵巢综合征的女性朋友们愈来愈多，不只关于女性的生养有影响，还会影响体型跟表面，也是很让人困扰。

关于多囊患者们来讲减肥是调节多囊的要害一点，可是减肥也简单进入误区。以是不要极度减肥，跟小编一路看看哪些方法没有可取呢。

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1.适度节食

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颠末历程节食减肥应该是很习见的方式，虽然没有安康可是收效比力快。但缺陷会惹起反弹，并且能够会招致内分泌杂沓，招致月经不调等。

2.不吃正餐

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除节食以外，良多女性也会采取生果取代正餐的方式，认为生果热量低，但实在如许招致养分缺乏，会影响到新陈代谢。

3.适度运动

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提到减肥皆会讲“管住嘴，迈开腿”，安妥运动是可以起到后果的。可是适度运动反而比力简单受伤，以是仍是要按部就班的停止锻炼比力好。