发布时间:2022-12-05 浏览次数:114次
天空中挂着一个红彤彤的太阳,像年夜皮球,像火球,又像灯笼丛林里的绿树像绿洲。这里住着四只小植物,离别是公鸡、兔子、鸭子跟松鼠,它们住正在色彩斑斓的屋子里,屋子后面是一片绿油油的草坪,像披上一层绿被子。
早上,兔子灰溜溜天跑了过去对公鸡道:公鸡兄弟,我要来买菜,您能借我一个篮子吗?公鸡瞟了一眼,脱口而出道:不借,我本人也要用。兔子很绝望,心想:不借便没有借,借这么嚣张。鸭子姐姐皱着眉头奔忙了过去对公鸡道:公鸡兄弟,您能帮我把头上的蝴蝶结解开吗?公鸡抬起头看了一眼,哼了一声,朝气地说:你们女孩子实贫苦。晚上,松鼠哥哥去了,微笑天对公鸡道:公鸡兄弟,来日诰日早上我要来山上砍柴,您能叫我吗?公鸡眼睛骨碌地转着,心想:我晚上还要看动画片呢,才没有叫您。公鸡双手叉腰,伪装朝气道:我明天也上山砍柴了,很累出气力。松鼠气得酡颜了,像火山爆发。
夜里暴风高文,天空中充满了一片片乌云,咔嚓一道闪电如同一把白?刺破天空,豆大的雨点敲打着空中,风婆婆鼓腮吹帮,哗,公鸡的屋顶被掀翻了。公鸡吓得瑟瑟颤栗,站住雨里酿成了落汤鸡,它年夜喊救命,内心念:早晓得早上我便帮三个街坊,我实懊悔,要是它们此刻能帮我那多好!
从这个故事中我明确了做人不克不及太甚自私,要学会资助他人。
下腹部摩擦
具体做法:
1、临睡前,将一只脚放在脐下耻骨上小腹部位;
2、另一只脚放在腰上,然后一面按住腰;
3、一面用手正在下腹部由右向左逐步摩擦,以自发腹部温热感为度。
2
腹股沟推拿
具体做法:
1、临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。
2、以掌沿斜标的目的轻轻推拿36次,可每周推拿数次。
3、对加强性欲、进步精神有必然的作用。
3
摩揉睾丸
具体做法:
1、将双手揉热,先用右手握住两睾丸,使右边睾丸位于手掌心;
2、左侧睾丸位于拇指、食指及中指螺纹上,然后轻轻揉动,向左向左各转30~50次;
3、以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
4
摩擦双耳
具体做法:
1、晨起时,用指尖或螺纹面在两侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以部分微胀痛有热感为度。
2、此法存在调和阴阳,畅通气血,健肾固精之效。为历代摄生家所提倡。
5
摩击肾府
具体做法:
1、双手掌放于同侧腰部,从上向下来回摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背立体瓜代击打腰部。
2、力度适中,每侧击挨100次摆布为好。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。
功能:
存在健肾、壮腰、益精、畅通经络的作用。
6
攀足固肾
具体做法:
1、与仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的推拿图解方式两手十字穿插手心向上;
2、两脚蹬曲,两手从上直线下跌脚向前伸,上 身前弯,两手搬足心涌泉穴处,足使劲蹬曲,脚与足使劲相反,松手使身体规复仰卧状。
3、如斯重复10次,或依据才能而决意次数。本法具强健腰膝、补肾固精之 效。
7
要按期体检
与医师密切合作,良多药品会让减弱生殖才能,以是有问题时,请速向男性门诊报到。与此同时正在取舍药物前,必然不要健忘应用收费征询。
8
要平衡养分
六大类饮食不成少,金字塔饮食准则要遵照,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐备才无效。
9
要加强膂力的男性食物
腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于加强膂力。有特别需要的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法。
留神:
可是切记要共同团体体质。想要换口味,去面大蒜醉虾、白酒死蚝也不错,可是万万要选用新颖卫生的海产食物。
10
汉子吃甚么壮阳
1、牛肉配土豆
牛肉营养价值下,能强健脾胃,冬天吃牛肉,借能温胃,但牛肉纤维细,会安慰胃黏膜,放些土豆护卫胃,并且土豆的养分也很好;牛肉减芋头,补中益气,能减缓便秘。
2、羊肉配生姜
羊肉补血温阳,生姜止痛祛风干,彼此搭配,生姜祛羊肉的腥膻味,资助羊肉施展温阳祛寒的功能;羊肉减山药补血、强身、通便;减香菜开胃、壮阳。
3、鱼肉配豆腐
鱼肉中蛋氨酸含量丰硕,苯丙氨酸含量少,而豆腐却相反,二者一路吃,可扬长避短,豆腐含钙较多,正好借助鱼体内维生素D,进步人体对钙的吸收率,得当老年人跟妊妇食用。
4、鸡肉配栗子
鸡肉可以加强人体的造血功用,栗子重在健脾,有利于接收鸡肉的营养成分,最好选老母鸡汤煨栗子。
5、鸭肉配山药
老鸭可增补人体水份、补阴、消热、止咳,山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消弭清淡,补肺。
6、猪肉配洋葱
洋葱能增进脂肪代谢,降低血液黏稠度,削减吃猪肉脂肪下的反作用,猪肉属于“百搭”荤菜,配冬瓜、百合,有润肠后果;减海带,祛湿止痒;减南瓜,降血糖;减豆苗,利尿、消肿。
1
降低血压
鸭肉养分丰硕,正在西医药膳中有很紧张的位置,共同山药同煮能硬化血管,降低人体血压。
2
皮肤瘙痒
夏季干燥,简单瘙痒,鸭肉存在凉血止痒的功能。
3
山药鸭肉食谱推举
山药老鸭汤
资料:老鸭、山药、枸杞子、桂圆肉、姜片、盐
做法:
1、将老鸭宰杀,来毛及内脏,收拾整顿洁净,再用滚水略焯,捞出沥干;
2、桂圆肉、山药、枸杞子离别洗净备用。
3、锅置于火上,加入适量净水烧开,先放入老鸭、桂圆肉、山药、枸杞子、姜片,用小火煲约4个小时,再参加盐调味便可。
POPULARITY RANKING
615
287
849
812
455
Copyright © 2002-2130 武汉代怀网鄂ICP备2022019009号-1武汉代怀网网站地图sitemap.xml tag列表