文|福林妈咪

　　一说到分娩，很多宝妈都是心里发怵的，怕疼更怕生不出来，对自己特别没有信心。前不久刚生了宝宝的发小告诉我，当时要不是婆婆在里面陪着自己，可能坚持不下来会选择剖，她说自己打无痛的时候牙都开始打颤，一方面是产房有点冷，一方面是紧张害怕。

　　还说生的时候孩子被卡住了，难产，医生只好给她侧切。孩子出生后，性别女，重量是7斤3两。第二天发小就在朋友圈晒出了照片。

　　看到照片的第一反应，这孩子脸真圆。而她被卡住的地方不是头，而是脸，颧骨的位置。

　　其实自然分娩的时候，妈妈的骨盆是一个关键，对宝宝来说是第一道坎，如果这道坎过不去，就说明是头盆不称，产妇宫口也会开得慢，多数产妇就会被医生告知需要剖腹产。

　　如果第一道坎过去了，剩下的就是考验产妇的宫缩、肌肉张力以及产妇的体力了。这三者有一个不合格，就可能会拉长第二产程的时间，医生可能会采取一些措施。

　　但是没有一个宝妈生孩子不疼的，即使打了无痛，因为宝宝自身是有体积的，还记得之前看到一个比喻，说生孩子就像从鼻孔里挤出一个西瓜，而宝宝可没有西瓜那么圆润，所以难免会有卡住的地方，所以医生看到情况不是很好时，就会给产妇侧切，以防发生不易控制的撕裂。

　　你还记得你家宝宝是哪里被卡住的吗？

　　大部分宝宝被卡住的地方也就两个，多数情况是只要这两个地方过去了，产妇也就没那么痛苦上海泰国试管代孕费用了。

　　☆孩子的头

　　一般来说，分娩时，医生告诉你“看到宝宝的头了”也就是说离胜利已经很近了，因为新生儿的头都是很大的，基本和肩膀一样宽，只要宝宝的头出来，后面就不需要宝妈用力了。医生也会强调产妇不要用力，否则容易造成撕裂。

　　☆孩子肩膀

　　有的宝宝肩膀比头还宽，之前有看一个案例，孩子一出生，肩膀就脱臼了，那就是因为宝宝肩膀卡住出不来，情况又比较危急，医生之后把宝宝胳膊掰开，虽然手法比较残忍，但这也是为了给孩子保命才这么做的，所以，孩子肩膀也是一个容易被卡的地方。

　　当然也有个别特殊的，比如孩子的颧骨被卡住

　　这个就是我发小出现的那种情况，孩子额头出来了，但是脸蛋那边卡住了，因为孩子的脸型仿了爸爸，爸爸就是个圆脸，颧骨往两边扩而宝宝又相对胖一些，所以脸看起来圆圆的，脸蛋部位就成了整个头部直径最大的一个部位，所以会被卡住。

　　遇到这种情况，医生还是会先稳住产妇，不让产妇用力，看情况可以轻轻用力，还是出不来的话，就会侧切了。

　　很多宝妈都会害怕侧切，那么如何避免挨这一刀呢？方法还是有的，准妈妈要做好4件事。

　　①孕期控制体重

　　通常在孕期的时候会注意饮食的营养，但是吃得太多太好，准妈妈长得胖不说，宝宝也会大，这就容易造成难产。

　　一方面是产妇肥胖的话，通常体力不佳，而且禅道会更挤，另一方面是宝宝太大会被卡住，产妇也会更疼。所以孕期要控制体重。没有什么好的办法，就是管住嘴迈开腿，只不过孕妇适度运动即可，不要过量。

　　②孕期做盆底肌锻炼

　　很多准妈妈总是忽略盆底肌锻炼的重要性，更有一些认为是产后才需要做的。其实，在孕期就应该坚持锻炼，况且盆底肌锻炼不费时间不需要停下手中的事，哪怕自己在工作中也可以锻炼。

　　具体怎么锻炼，就想象自己小便时突然憋回去的那种感觉，也可以是大便时夹断的感觉，跟提肛运动有些相像，准妈妈平时坐着、躺着闲来无事都可以做一做。

　　这样锻炼的好处是为了让盆底肌的肌肉力量增加，更是为了让盆底肌更有韧性，弹性更好。自然分娩时，当然是韧性更好的盆底肌不容易撕裂啦，所以能从一定程度上避免侧切。

　　③学会发力

　　等待开指的过程为第一产程，在第一产程的时候，不要大吼大叫，宫缩来临时，把注意力放在自己的呼吸频率上，实在忍受不了，选择无痛，这可以从很大程度上缓解疼痛，让产妇能在第一产程的时候好好休息，睡个好觉，为第二产程发力时养精蓄锐。

　　第二产程开始发力的时候，不要盲目，感觉到疼了，短促呼吸几次，然后深呼吸，憋气向下用力，医生会告诉你像拉粑粑那样用力使劲儿，如果可以很好地掌握用力方式，通常两三个回合孩子头就能出来。当然，这孩子要产妇的产道条件。所以，也要关注一下产前评估。

　　④选择合适的分娩体位

　　通常情况下，医生会让产妇采取仰卧位，这也是一种默认的体位，这种体位方便医生观察胎儿和产妇的情况，也方便医护人员必要时可以及时采取措施，但凡事有利就有弊，这样可能会让产妇的产道变得狭窄，除此以外，子宫还会压迫大血管，不是很好。

　　如果产妇采取仰卧位实在难分娩，可以向医生提出变换体位，一般还有蹲位、坐位、跪式、半卧位，可以听听助产士和医生的建议，毕竟他们经验丰富。

　　当然，准妈妈也不用特别害怕侧切，因为大部分自然分娩的产妇说自己在分娩的时候，感受不到侧切的疼痛。所以，心情放松一些，默默的等待与宝宝第一次见面的那一天吧~